Uma das coisas mais importantes quando se está aprendendo uma habilidade é manter a consistência. Construir um hábito não é fácil, a gente sabe disso, mas acredito que quando procuramos formas de transformar esses momentos de prática em algo prazeroso, ou ainda, se tentarmos atribuir outros significados a esse novo hábito, ele certamente será mais facilmente construído.
A chave para cultivar o hábito de caligrafar é praticar de forma regular e consistente.
Eu nunca fui boa em criar hábitos, tenho muita dificuldade com consistência, meu cérebro está o tempo todo buscando por coisas novas e eu poderia dizer que isso vem de diversos lugares ou que tem inúmeras causas: artista, criativa, ariana, com um Déficit de Atenção que não tem mais tamanho e um chakra frontal que desequilibra com certa facilidade seriam alguns deles.
E justamente porque o hábito de caligrafar, por incrível que pareça, foi uma das coisas mais fáceis de ser criado, e principalmente, de ser mantido na minha rotina, é que eu decidi escrever esse artigo. Na verdade o início foi quase um vício e acredito que no meu caso esse detalhe foi muito importante e certamente foi o que facilitou bastante.
Pensando nisso eu revisitei o passado, fui até o finalzinho de 2016 quando comecei a praticar com as minhas primeiras brush pens, que, diga-se de passagem, já vieram com as pontas desfiadas de fábrica, acrescentei umas informações que considero importantes e sobre as quais fui aprimorando ao longo desse tempo para agora poder te mostrar que unindo o útil ao agradável é possível evoluir mais rápido, seja no lettering ou na caligrafia. Bora lá?
1. Identifique seu objetivo
Procure ser específico sobre o que você quer alcançar, seja começando do zero, aprendendo um novo estilo ou para aprimoramento das técnicas e fundamentos. Atividades artísticas tendem as nos prender com mais facilidade por serem mais prazeirosas de serem executadas, então se aproprie disso e use ao seu favor.
2. Tenha uma meta clara e alcançável
Não coloque metas que você sabe que não vai cumprir. Comece com o objetivo de praticar 15 minutos por dia, 5 dias por semana. Além de criar uma rotina, você estará fortalecendo sua memória muscular, o que é importante para sua evolução.
3. Reserve um horário para praticar
Ter um horário definido para a prática torna o processo mais fácil. Seja realista com seu tempo e escolha um momento do dia sem interrupções. Se não conseguir focar em um horário, ao menos encontre um momento em que seja fácil inserir a prática sem desculpas, tipo, depois do banho, antes de meditar, ou até mesmo antes de deitar, só não deixe para o momento em que o cansaço seja extremo e se torne uma desculpa para não praticar.
4. Prepare seu espaço
Pode ser onde você preferir, ou onde for possível, mas o ideal é que você prepare o seu ambiente para esse momento. Torná-lo aconchegante, escolhendo uma vela, incenso, óleo essencial, por exemplo, ou ainda uma iluminação mais confortável pode ser uma excelente forma de aliar sensações de bem-estar à prática diária.
5. Monte uma playlist
A utilização da música durante a prática de uma habilidade artística pode ser extremamente benéfica para melhorar a concentração, uma vez que ela possui o poder de envolver nossos sentidos e criar um ambiente propício para a imersão total na atividade artística. Ela atua como um estímulo auditivo que pode bloquear distrações externas, como barulhos indesejados, criando uma atmosfera mais tranquila e focada. Além disso, a escolha de músicas adequadas, como melodias suaves ou ritmos energizantes, pode influenciar nosso estado emocional e ajudar a criar uma conexão mais profunda com a expressão artística. Mas independentemente de qualquer coisa, escolha músicas que você goste de ouvir, o mais importante nessa fase é que isso seja mais um estímulo para o seu momento ser cada vez mais prazeroso.
6. Acompanhe seu progresso
Use alguma ferramenta para te ajudar a registrar seu progresso e se manter responsável, pode ser um app de controle de hábitos, bullet journal, agenda, não importa. O que estiver a seu alcance é suficiente, mas se você não for adepto a nenhuma dessas alternativas experimente ao menos usar o alarme do celular para te lembrar do seu compromisso diariamente.
A escolha de músicas adequadas, como melodias suaves ou ritmos energizantes, pode influenciar nosso estado emocional e ajudar a criar uma conexão mais profunda com a expressão artística.
7. Mantenha a consistência
Parece redundante e óbvio, mas a verdade é que a chave para cultivar o hábito de caligrafar é praticar de forma regular e consistente. Siga sua rotina, mesmo aos fins de semana ou durante as férias. É possível que seguindo todos os passos desse artigo em poucos dias você comece a sentir falta dos momentos de prática e, mais estranho do que ter praticar no final de semana vai ser NÃO praticar todos os dias.
8. Premie a si mesmo
Comemore suas conquistas e premie a si mesmo por seguir firme na sua prática. Isso te ajudará a se manter motivado e construir momentum. Pode ser um brush novo, uma velinha aromatizada pro seu espaço ou um cartãozinho criado por você para você, use a sua imaginação. Mas nada de usar isso pra tocar o terror e cometer exageros, hein?! Eu não me responsabilizo – hahaha!
9. Seja paciente
Melhorar na caligrafia leva tempo e requer esforço. Não desanime se sua letra não parecer perfeita logo de cara, basta continuar praticando e você chegará lá, pode parecer clichê, mas é assim que funciona. Lembre-se de primeiro criar o hábito, depois você foca com mais intensidade no aperfeiçoamento.
10. Foque na jornada
Independentemente do motivo pelo qual você começou a praticar procure observar de tempos em tempos o que a prática tem te trazido de bom, quais sensações esses momentos em que você está caligrafando são despertadas em você, avalie o seu progresso e se precisar, redefina as metas e recalcule a rota!
Bônus:
Experimente guardar seus exercícios ou até mesmo fotografar cada um deles e colocá-los numa pastinha do computar/celular para revisitar sempre e ver como a rotina foi importante para sua evolução.
Em resumo, criar um hábito requer determinação, consistência e paciência. Espero que esses passos te ajudem a se manter firme, mesmo que a Caligrafia ou Lettering sejam apenas hobbies ou uma espécie de terapia.
É importante ressaltar que as redes sociais nos bombardeiam o tempo todo com a vida aparentemente perfeita de outras pessoas, criando uma pressão para alcançar resultados rápidos e espetaculares. No entanto, a verdadeira excelência e realização vêm da dedicação e perseverança ao longo do tempo. Quando nos mantemos firmes e consistentes em nossos esforços, é mais fácil e natural compreender que o progresso não acontece de uma hora para outra.
Lembre-se que não existem regras e precisamos respeitar e entender a nossa individualidade. Esses são passos que funcionaram pra mim e você deve adaptá-los à sua realidade, mas, se você decidir colocar alguma coisa em prática, volta aqui pra me contar.
E me conta também se tem alguma coisa que eu não falei aqui e você costuma usar pra te ajudar na construção ou manutenção de novos hábitos!
